Autor Modułu: Lidia Chylewska-Barakat
Szczegóły modułu
Cel:
zrozumienie po co nam emocje podstawowe (strach, gniew, smutek i radość) i jak je wykorzystywać do własnego rozwoju. Emocje są naszym pomocnikiem, a nie przeszkodą w komunikacji i samorealizacji.
Elementy modułu
emocje a biologia
omówienie źródeł, aspektów biologicznych (reakcji fizjologicznej) danej reakcji emocjonalnej, potrzeb, które stoją za daną emocją oraz aspektów rozwojowych płynących z poszczególnych emocji, tj. po kolei strachu, gniewu, smutku i radości
emocje a stres
relacja pomiędzy emocjami, a stresem
emocje a samoświadomość
rola samoświadomości w rozumieniu i zarządzaniu emocjami