Autor Modułu: Lidia Chylewska-Barakat

Szczegóły modułu

Cel:

zrozumienie po co nam emocje podstawowe (strach, gniew, smutek i radość) i jak je wykorzystywać do własnego rozwoju. Emocje są naszym pomocnikiem, a nie przeszkodą w komunikacji i samorealizacji.
Elementy modułu

emocje a biologia

omówienie źródeł, aspektów biologicznych (reakcji fizjologicznej) danej reakcji emocjonalnej, potrzeb, które stoją za daną emocją oraz aspektów rozwojowych płynących z poszczególnych emocji, tj. po kolei strachu, gniewu, smutku i radości

emocje a stres

relacja pomiędzy emocjami, a stresem

emocje a samoświadomość

rola samoświadomości w rozumieniu i zarządzaniu emocjami